Știi ce ai în farfurie
Pui
Calorii și informații nutriționale
fiert cu sare
240
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 240 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 20%
- Grăsimi saturate 3,7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 318 mg 14%
- Colesterol 131 mg 44%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 39,9 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,89 µg 4%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 76,4 µg 64%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1,5 mg 9%
- Magneziu 21,9 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 16,6 µg 30%
- Iod 34,7 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 38 g |
Alimente similare
- Pui la grătarla grătar297 kcal / 100 g
- Pui fiertcu sare171 kcal / 100 g
- File de puifiert fără sare143 kcal / 100 g
- Piept de puifiert, feliat111 kcal / 100 g
- Pui întreggătit, fără ulei, sărată206 kcal / 100 g
- Găinăfiartă, cu sare206 kcal / 100 g
- Ou de găinăîntreg, gătit, cu sare125 kcal / 100 g
- Carne de porcfiert, sărat276 kcal / 100 g
- Ficatfiartă, cu sare187 kcal / 100 g
- Ou întreg de găinămediu, fiert128 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui
Câte calorii are 100 g de Pui?
100 g de Pui are 240 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui?
50 g de Pui are 120 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui?
150 g de Pui are 360 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pui?
200 g de Pui are 480 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pui?
250 g de Pui are 600 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7500 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
