Știi ce ai în farfurie
Carne de porc
Calorii și informații nutriționale
fiert, sărat
276
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 276 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 6,6 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 510 mg 22%
- Colesterol 73,1 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,58 µg 3%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamină (B1) 1,3 mg 105%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 2,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,87 µg 36%
Minerale
- Calciu 12,4 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potasiu 382 mg 8%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 24,7 µg 45%
- Iod 31,4 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 67 g | 0 g | 47 g |
Alimente similare
- Carne de porc marinatăgătită283 kcal / 100 g
- Carne de porc pentru sossortiment 0, fiertă fără sare203 kcal / 100 g
- Carne de porc săratăsărat, crud748 kcal / 100 g
- Carne de porc pentru cârnațifiartă236 kcal / 100 g
- Carne de porc tocatăfiartă345 kcal / 100 g
- Picior de porcgătit, fără ulei, sărat231 kcal / 100 g
- Șuncă fiartăcategorie nespecificată113 kcal / 100 g
- Puifiert cu sare240 kcal / 100 g
- Ficatfiartă, cu sare187 kcal / 100 g
- Picioare de porcfierte, cu sare238 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porc
Câte calorii are 100 g de Carne de porc?
100 g de Carne de porc are 276 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc?
50 g de Carne de porc are 138 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc?
150 g de Carne de porc are 414 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne de porc?
200 g de Carne de porc are 552 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne de porc?
250 g de Carne de porc are 690 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
