Știi ce ai în farfurie
Carne de porc
Calorii și informații nutriționale
fiert fără sare
206
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 206 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 3,5 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 92,7 mg 4%
- Colesterol 73,9 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4,7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 21%
- Niacină (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
Minerale
- Calciu 10,8 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 28,9 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasiu 414 mg 9%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 27,7 µg 50%
- Iod 4,3 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Carne de porc pentru sossortiment 0, fiertă fără sare203 kcal / 100 g
- Carne de porc tocatăfiartă345 kcal / 100 g
- Carne de porc pentru cârnațifiartă236 kcal / 100 g
- Carne de vităfiartă202 kcal / 100 g
- Puifiert, fără sare219 kcal / 100 g
- Măruntaie de porcfierte, fără ulei, fără sare192 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslabă, înăbușită, fără sos213 kcal / 100 g
- Picior de porcgătit, fără ulei, sărat231 kcal / 100 g
- Carne tocată de porcgătită, fără sare241 kcal / 100 g
- Limbă de porcorgane, gătită, fără ulei, fără sare315 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porc
Câte calorii are 100 g de Carne de porc?
100 g de Carne de porc are 206 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc?
50 g de Carne de porc are 103 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc?
150 g de Carne de porc are 309 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne de porc?
200 g de Carne de porc are 412 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne de porc?
250 g de Carne de porc are 515 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 11508 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
