Știi ce ai în farfurie
Piept de pui
Calorii și informații nutriționale
afumat, comercial, fără piele
103
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi2,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 103 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 730 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,38 mg 2%
- Fosfor 370 mg 30%
- Potasiu 400 mg 9%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Seleniu 20 µg 36%
- Iod 3,2 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6 g |
Alimente similare
- Piept de pui la grătarpui de carne sau prăjit, piept, fără piele, fără oase, doar carne, gătit, la grătar151 kcal / 100 g
- Fâșii din piept de puipanat, crud263 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, crud172 kcal / 100 g
- Carne de piept de pui și pielepui de carne, crud172 kcal / 100 g
- Piept de pui organicpiept, fără piele, crud, organic118 kcal / 100 g
- Piept de pătatpiept, fără piele, crud110 kcal / 100 g
- Piept de puntuk mezelfiert, extra slab96 kcal / 100 g
- Pui întregpiese diverse, afumat, fără piele128 kcal / 100 g
- File de puicrud109 kcal / 100 g
- Carne de piept de curcantoate clasele, crud111 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de pui
Câte calorii are 100 g de Piept de pui?
100 g de Piept de pui are 103 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de pui?
50 g de Piept de pui are 52 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de pui?
150 g de Piept de pui are 155 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piept de pui?
200 g de Piept de pui are 206 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piept de pui?
250 g de Piept de pui are 258 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10019 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
