Știi ce ai în farfurie
Piept de pătat la grătar ecologic
Calorii și informații nutriționale
piept, fără piele, la grătar/prăjit în tigaie, ecologic
144
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi1,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 144 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 46 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 14 mg 88%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerale
- Calciu 4,5 mg 0%
- Fier 0,36 mg 2%
- Magneziu 34 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasiu 420 mg 9%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Seleniu 20 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 31 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 47 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 62 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 78 g | 0 g | 4,5 g |
Alimente similare
- Piept de pui organicpiept, fără piele, crud, organic118 kcal / 100 g
- Piept de puipiept, carne și piele, crud167 kcal / 100 g
- File de piept de puila grătar140 kcal / 100 g
- Chiken breast145 kcal / 100 g
- Carne de puifără piele, la grătar172 kcal / 100 g
- File de piept de pui prăjitcarne proaspătă, fără piele116 kcal / 100 g
- Carne de pe pieptul de pui la rotisorbroiler, doar carne144 kcal / 100 g
- Puifără piele, la grătar188 kcal / 100 g
- Pui la grătar sau la cuptorîntreg, fără piele, fără ulei, cu sare179 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de pătat la grătar ecologic
Câte calorii are 100 g de Piept de pătat la grătar ecologic?
100 g de Piept de pătat la grătar ecologic are 144 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de pătat la grătar ecologic?
50 g de Piept de pătat la grătar ecologic are 72 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de pătat la grătar ecologic?
150 g de Piept de pătat la grătar ecologic are 216 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piept de pătat la grătar ecologic?
200 g de Piept de pătat la grătar ecologic are 288 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piept de pătat la grătar ecologic?
250 g de Piept de pătat la grătar ecologic are 360 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 36041 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
