Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 70 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 0,7 g 0%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 54,5 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0,35 µg 2%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,84 mg 49%
  • Folat (B9) 12,5 µg 3%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerale

  • Calciu 18,5 mg 1%
  • Fier 2,6 mg 14%
  • Magneziu 21,5 mg 5%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Potasiu 302 mg 6%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,25 mg 28%
  • Iod 6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g7016 g0,7 g0,3 g
50 g50 g358,1 g0,3 g0,1 g
150 g150 g10524 g1 g0,4 g
200 g200 g14032 g1,3 g0,6 g
250 g250 g17541 g1,7 g0,7 g

Întrebări despre Picioare de broască

Câte calorii are 100 g de Picioare de broască?

100 g de Picioare de broască are 70 kcal, 16 g proteine, 0,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Picioare de broască?

50 g de Picioare de broască are 35 kcal, 8,1 g proteine, 0,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Picioare de broască?

150 g de Picioare de broască are 105 kcal, 24 g proteine, 1 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Picioare de broască?

200 g de Picioare de broască are 140 kcal, 32 g proteine, 1,3 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Picioare de broască?

250 g de Picioare de broască are 175 kcal, 41 g proteine, 1,7 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 34500 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre