Știi ce ai în farfurie
Picioare de broască
Calorii și informații nutriționale
crud
70
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0,7 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 70 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 0,7 g 0%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 54,5 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,84 mg 49%
- Folat (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerale
- Calciu 18,5 mg 1%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 21,5 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potasiu 302 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 16 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 24 g | 1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 32 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 41 g | 1,7 g | 0,7 g |
Alimente similare
- Pulpe de broascăpulpă, crudă65 kcal / 100 g
- Carne de broascăcrudă87 kcal / 100 g
- Broascăcrudă64 kcal / 100 g
- Carne de spate de broascăspate, crudă64 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne, crud114 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcrud128 kcal / 100 g
- Pior de oaiecrud204 kcal / 100 g
- Ciocănele de puicrud155 kcal / 100 g
- Ciocănel de puicu piele, crud118 kcal / 100 g
- Picior de vițelcrud184 kcal / 100 g
Întrebări despre Picioare de broască
Câte calorii are 100 g de Picioare de broască?
100 g de Picioare de broască are 70 kcal, 16 g proteine, 0,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Picioare de broască?
50 g de Picioare de broască are 35 kcal, 8,1 g proteine, 0,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Picioare de broască?
150 g de Picioare de broască are 105 kcal, 24 g proteine, 1 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Picioare de broască?
200 g de Picioare de broască are 140 kcal, 32 g proteine, 1,3 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Picioare de broască?
250 g de Picioare de broască are 175 kcal, 41 g proteine, 1,7 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 34500 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre