Știi ce ai în farfurie
Picioare de broască
Calorii și informații nutriționale
grătar/prăjit la tigaie fără grăsimi adăugate
96
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi0,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 96 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 87,8 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 0,52 mg 3%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 92 mg 7%
- Potasiu 110 mg 2%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 44 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 55 g | 0 g | 2,3 g |
Alimente similare
- Pulpe de broascăpulpă, crudă65 kcal / 100 g
- Carne de broascăpulpă și spate, fierte, fără ulei, fără sare114 kcal / 100 g
- Pulpă de mielgrătar/prăjit în tigaie174 kcal / 100 g
- Pulpă de puipulpa superioară și pulpa inferioară, fără piele, friptă146 kcal / 100 g
- Ou prăjitfără grăsime adăugată157 kcal / 100 g
- Broascăcrudă64 kcal / 100 g
- Ciocănel de puislabă, coaptă, friptă, prăjită, la grătar sau la barbecue, fără grăsime adăugată198 kcal / 100 g
- Carne de spate de broascăspate, crudă64 kcal / 100 g
Întrebări despre Picioare de broască
Câte calorii are 100 g de Picioare de broască?
100 g de Picioare de broască are 96 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Picioare de broască?
50 g de Picioare de broască are 48 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Picioare de broască?
150 g de Picioare de broască are 144 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Picioare de broască?
200 g de Picioare de broască are 191 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Picioare de broască?
250 g de Picioare de broască are 239 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 34501 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
