Știi ce ai în farfurie

Paste proaspete refrigerate cu spanac

Calorii și informații nutriționale

aşa cum a fost cumpărată

289
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide53 g
Grăsimi2,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 289 kcal —
  • Proteine 11 g 23%
  • Glucide 53 g 19%
  • Grăsimi 2,1 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Sodiu 27 mg 1%
  • Colesterol 73 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 25 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacină (B3) 3,5 mg 22%
  • Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 177 µg 44%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%

Minerale

  • Calciu 43 mg 3%
  • Fier 3,3 mg 18%
  • Magneziu 63 mg 15%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Potasiu 272 mg 6%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,78 mg 34%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28911 g53 g2,1 g
1 porție128 g37014 g68 g2,7 g
2 porții256 g74029 g136 g5,4 g
½ porție64 g1857,2 g34 g1,3 g
3 porții384 g111043 g204 g8,1 g
4 porții512 g148058 g271 g11 g
50 g50 g1455,6 g27 g1,1 g
150 g150 g43417 g80 g3,2 g
200 g200 g57823 g106 g4,2 g
250 g250 g72328 g133 g5,3 g

Întrebări despre Paste proaspete refrigerate cu spanac

Câte calorii are 100 g de Paste proaspete refrigerate cu spanac?

100 g de Paste proaspete refrigerate cu spanac are 289 kcal, 11 g proteine, 53 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (128 g) de Paste proaspete refrigerate cu spanac?

1 porție (128 g) de Paste proaspete refrigerate cu spanac are 370 kcal, 14 g proteine, 68 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (256 g) de Paste proaspete refrigerate cu spanac?

2 porții (256 g) de Paste proaspete refrigerate cu spanac are 740 kcal, 29 g proteine, 136 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (64 g) de Paste proaspete refrigerate cu spanac?

½ porție (64 g) de Paste proaspete refrigerate cu spanac are 185 kcal, 7,2 g proteine, 34 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (384 g) de Paste proaspete refrigerate cu spanac?

3 porții (384 g) de Paste proaspete refrigerate cu spanac are 1110 kcal, 43 g proteine, 204 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (512 g) de Paste proaspete refrigerate cu spanac?

4 porții (512 g) de Paste proaspete refrigerate cu spanac are 1480 kcal, 58 g proteine, 271 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Paste proaspete refrigerate cu spanac?

50 g de Paste proaspete refrigerate cu spanac are 145 kcal, 5,6 g proteine, 27 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Paste proaspete refrigerate cu spanac?

150 g de Paste proaspete refrigerate cu spanac are 434 kcal, 17 g proteine, 80 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4504 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre