Știi ce ai în farfurie
Pâine franceză sau vieneză
Calorii și informații nutriționale
include maia
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 272 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 4,6 g —
- Sodiu 602 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavină (B2) 0,43 mg 33%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 123 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 8 mg 1%
Minerale
- Calciu 52 mg 4%
- Fier 3,9 mg 22%
- Magneziu 32 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasiu 117 mg 2%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Seleniu 28,6 µg 52%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 1 porție | 28,4 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 porții | 56,7 g | 154 | 6,1 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ porție | 14,2 g | 39 | 1,5 g | 7 g | 0,3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 231 | 9,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 4 porții | 113,4 g | 308 | 12 g | 56 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pâine franceză sau vieneză
Câte calorii are 100 g de Pâine franceză sau vieneză?
100 g de Pâine franceză sau vieneză are 272 kcal, 11 g proteine, 50 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pâine franceză sau vieneză?
1 porție (28,4 g) de Pâine franceză sau vieneză are 77 kcal, 3 g proteine, 14 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pâine franceză sau vieneză?
2 porții (56,7 g) de Pâine franceză sau vieneză are 154 kcal, 6,1 g proteine, 28 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pâine franceză sau vieneză?
½ porție (14,2 g) de Pâine franceză sau vieneză are 39 kcal, 1,5 g proteine, 7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pâine franceză sau vieneză?
3 porții (85,1 g) de Pâine franceză sau vieneză are 231 kcal, 9,1 g proteine, 42 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pâine franceză sau vieneză?
4 porții (113,4 g) de Pâine franceză sau vieneză are 308 kcal, 12 g proteine, 56 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine franceză sau vieneză?
50 g de Pâine franceză sau vieneză are 136 kcal, 5,4 g proteine, 25 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine franceză sau vieneză?
150 g de Pâine franceză sau vieneză are 408 kcal, 16 g proteine, 75 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172675 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
