Știi ce ai în farfurie
Gogoșă franceză cruller
Calorii și informații nutriționale
glazurate
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 412 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Glucide 58 g 21%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 4,7 g 23%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 35 g —
- Sodiu 345 mg 15%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colină 29,1 mg 5%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potasiu 78 mg 2%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Seleniu 2,2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,1 g | 58 g | 18 g |
| 1 porție | 28,4 g | 117 | 0,9 g | 17 g | 5,2 g |
| 2 porții | 56,7 g | 234 | 1,8 g | 33 g | 10 g |
| ½ porție | 14,2 g | 58 | 0,4 g | 8,3 g | 2,6 g |
| 3 porții | 85,1 g | 350 | 2,6 g | 50 g | 16 g |
| 4 porții | 113,4 g | 467 | 3,5 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 4,7 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 6,2 g | 117 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 7,8 g | 146 g | 46 g |
Alimente similare
Întrebări despre Gogoșă franceză cruller
Câte calorii are 100 g de Gogoșă franceză cruller?
100 g de Gogoșă franceză cruller are 412 kcal, 3,1 g proteine, 58 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Gogoșă franceză cruller?
1 porție (28,4 g) de Gogoșă franceză cruller are 117 kcal, 0,9 g proteine, 17 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Gogoșă franceză cruller?
2 porții (56,7 g) de Gogoșă franceză cruller are 234 kcal, 1,8 g proteine, 33 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Gogoșă franceză cruller?
½ porție (14,2 g) de Gogoșă franceză cruller are 58 kcal, 0,4 g proteine, 8,3 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Gogoșă franceză cruller?
3 porții (85,1 g) de Gogoșă franceză cruller are 350 kcal, 2,6 g proteine, 50 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Gogoșă franceză cruller?
4 porții (113,4 g) de Gogoșă franceză cruller are 467 kcal, 3,5 g proteine, 66 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gogoșă franceză cruller?
50 g de Gogoșă franceză cruller are 206 kcal, 1,6 g proteine, 29 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gogoșă franceză cruller?
150 g de Gogoșă franceză cruller are 618 kcal, 4,7 g proteine, 88 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172756 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
