Știi ce ai în farfurie
Pâine de porumb
Calorii și informații nutriționale
pâine, pâine de porumb, amestec uscat, neîmbogățit, include amestec pentru brioșe de porumb
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 418 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Glucide 63 g 23%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 3,1 g 15%
- Fibre 6,5 g 23%
- Sodiu 1111 mg 48%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,94 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerale
- Calciu 57 mg 4%
- Fier 0,59 mg 3%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 489 mg 39%
- Potasiu 113 mg 2%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 1 porție | 28,4 g | 119 | 2 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 porții | 56,7 g | 237 | 4 g | 36 g | 6,9 g |
| ½ porție | 14,2 g | 59 | 1 g | 8,9 g | 1,7 g |
| 3 porții | 85,1 g | 356 | 6 g | 54 g | 10 g |
| 4 porții | 113,4 g | 474 | 7,9 g | 71 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Alimente similare
- Umplutură de pâine de porumbpâine de porumb, amestec uscat, preparat179 kcal / 100 g
- Amestec pentru muffin de porumbuscat, preparat321 kcal / 100 g
- Prăjitură cu porumbamestec uscat, preparat310 kcal / 100 g
- Muffin de porumbpreparat comercial305 kcal / 100 g
- Tortilla din porumbgata de copt sau prăjit, porumb218 kcal / 100 g
- Tortilla de porumbgata de căptit / prăjit, porumb, fără sare222 kcal / 100 g
- Umplutură de pâineamestec uscat, nepreparat386 kcal / 100 g
- Prăjitură galbenăîmbogățit, amestec uscat374 kcal / 100 g
- Muffin de porumb tip prăjitor346 kcal / 100 g
- Chec galbenneîmbogățit, amestec uscat432 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine de porumb
Câte calorii are 100 g de Pâine de porumb?
100 g de Pâine de porumb are 418 kcal, 7 g proteine, 63 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pâine de porumb?
1 porție (28,4 g) de Pâine de porumb are 119 kcal, 2 g proteine, 18 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pâine de porumb?
2 porții (56,7 g) de Pâine de porumb are 237 kcal, 4 g proteine, 36 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pâine de porumb?
½ porție (14,2 g) de Pâine de porumb are 59 kcal, 1 g proteine, 8,9 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pâine de porumb?
3 porții (85,1 g) de Pâine de porumb are 356 kcal, 6 g proteine, 54 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pâine de porumb?
4 porții (113,4 g) de Pâine de porumb are 474 kcal, 7,9 g proteine, 71 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine de porumb?
50 g de Pâine de porumb are 209 kcal, 3,5 g proteine, 32 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine de porumb?
150 g de Pâine de porumb are 627 kcal, 11 g proteine, 95 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172815 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
