Știi ce ai în farfurie

Umplutură de pâine

Calorii și informații nutriționale

amestec uscat, nepreparat

386
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide73 g
Grăsimi3,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 386 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 73 g 27%
  • Grăsimi 3,4 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zaharuri 8,3 g —
  • Sodiu 1405 mg 61%
  • Colesterol 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacină (B3) 5,8 mg 36%
  • Acid pantotenic (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 168 µg 42%
  • Vitamina B12 0,02 µg 1%
  • Colină 14,6 mg 3%

Minerale

  • Calciu 97 mg 7%
  • Fier 3,8 mg 21%
  • Magneziu 40 mg 10%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Potasiu 246 mg 5%
  • Zinc 0,93 mg 8%
  • Cupru 0,24 mg 26%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Seleniu 48 µg 87%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g38611 g73 g3,4 g
50 g50 g1935,5 g37 g1,7 g
150 g150 g57917 g110 g5,1 g
200 g200 g77222 g146 g6,8 g
250 g250 g96528 g183 g8,5 g

Întrebări despre Umplutură de pâine

Câte calorii are 100 g de Umplutură de pâine?

100 g de Umplutură de pâine are 386 kcal, 11 g proteine, 73 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Umplutură de pâine?

50 g de Umplutură de pâine are 193 kcal, 5,5 g proteine, 37 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Umplutură de pâine?

150 g de Umplutură de pâine are 579 kcal, 17 g proteine, 110 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Umplutură de pâine?

200 g de Umplutură de pâine are 772 kcal, 22 g proteine, 146 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Umplutură de pâine?

250 g de Umplutură de pâine are 965 kcal, 28 g proteine, 183 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4070 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre