Știi ce ai în farfurie
Pâine de porumb
Calorii și informații nutriționale
amestec uscat, preparat cu lapte 2%, margarină 80% și ouă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 330 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Glucide 52 g 19%
- Grăsimi 9,6 g 12%
- Grăsimi saturate 3,7 g 19%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 16 g —
- Sodiu 599 mg 26%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 13%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colină 58,7 mg 11%
Minerale
- Calciu 135 mg 10%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 391 mg 31%
- Potasiu 133 mg 3%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Seleniu 8,7 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,6 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 porție | 51 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 4,9 g |
| 2 porții | 102 g | 337 | 6,7 g | 53 g | 9,8 g |
| ½ porție | 25,5 g | 84 | 1,7 g | 13 g | 2,4 g |
| 3 porții | 153 g | 505 | 10 g | 80 g | 15 g |
| 4 porții | 204 g | 673 | 13 g | 106 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9,9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Alimente similare
- Umplutură de pâine de porumbpâine de porumb, amestec uscat, preparat179 kcal / 100 g
- Amestec pentru muffin de porumbuscat, preparat321 kcal / 100 g
- Prăjitură cu porumbamestec uscat, preparat310 kcal / 100 g
- Muffin de porumbpreparat comercial305 kcal / 100 g
- Pâine albăpreparat după rețetă, făcut cu lapte praf degresat274 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine de porumb
Câte calorii are 100 g de Pâine de porumb?
100 g de Pâine de porumb are 330 kcal, 6,6 g proteine, 52 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (51 g) de Pâine de porumb?
1 porție (51 g) de Pâine de porumb are 168 kcal, 3,4 g proteine, 27 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (102 g) de Pâine de porumb?
2 porții (102 g) de Pâine de porumb are 337 kcal, 6,7 g proteine, 53 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (25,5 g) de Pâine de porumb?
½ porție (25,5 g) de Pâine de porumb are 84 kcal, 1,7 g proteine, 13 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (153 g) de Pâine de porumb?
3 porții (153 g) de Pâine de porumb are 505 kcal, 10 g proteine, 80 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (204 g) de Pâine de porumb?
4 porții (204 g) de Pâine de porumb are 673 kcal, 13 g proteine, 106 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine de porumb?
50 g de Pâine de porumb are 165 kcal, 3,3 g proteine, 26 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine de porumb?
150 g de Pâine de porumb are 495 kcal, 9,9 g proteine, 78 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174909 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
