Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 387 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 66 g 24%
  • Grăsimi 4,7 g 6%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 11 g 38%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 9 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 102 mg 8%
  • Fier 6,9 mg 39%
  • Fosfor 363 mg 29%
  • Potasiu 484 mg 10%
  • Zinc 2,7 mg 24%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 0,12 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g38714 g66 g4,7 g
50 g50 g1947,1 g33 g2,4 g
150 g150 g58121 g99 g7,1 g
200 g200 g77428 g132 g9,5 g
250 g250 g96835 g166 g12 g

Întrebări despre Oatmeal, dry

Câte calorii are 100 g de Oatmeal, dry?

100 g de Oatmeal, dry are 387 kcal, 14 g proteine, 66 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Oatmeal, dry?

50 g de Oatmeal, dry are 194 kcal, 7,1 g proteine, 33 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Oatmeal, dry?

150 g de Oatmeal, dry are 581 kcal, 21 g proteine, 99 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Oatmeal, dry?

200 g de Oatmeal, dry are 774 kcal, 28 g proteine, 132 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Oatmeal, dry?

250 g de Oatmeal, dry are 968 kcal, 35 g proteine, 166 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) E22 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre