Știi ce ai în farfurie

Oat product, fermented oat, yosa naturell

Calorii și informații nutriționale

75
caloriikcal per 100 g
Proteine1,5 g
Glucide11 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 75 kcal —
  • Proteine 1,5 g 3%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 3,7 g —
  • Sodiu 9,3 mg 0%
  • Colesterol 0,09 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,75 µg 4%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 120 mg 9%
  • Fier 0,52 mg 3%
  • Magneziu 15,8 mg 4%
  • Fosfor 52,8 mg 4%
  • Potasiu 45,6 mg 1%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Seleniu 1,4 µg 2%
  • Iod 2,2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g751,5 g11 g2,5 g
50 g50 g380,8 g5,5 g1,3 g
150 g150 g1132,3 g17 g3,8 g
200 g200 g1503 g22 g5 g
250 g250 g1883,8 g28 g6,3 g

Întrebări despre Oat product, fermented oat, yosa naturell

Câte calorii are 100 g de Oat product, fermented oat, yosa naturell?

100 g de Oat product, fermented oat, yosa naturell are 75 kcal, 1,5 g proteine, 11 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Oat product, fermented oat, yosa naturell?

50 g de Oat product, fermented oat, yosa naturell are 38 kcal, 0,8 g proteine, 5,5 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Oat product, fermented oat, yosa naturell?

150 g de Oat product, fermented oat, yosa naturell are 113 kcal, 2,3 g proteine, 17 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Oat product, fermented oat, yosa naturell?

200 g de Oat product, fermented oat, yosa naturell are 150 kcal, 3 g proteine, 22 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Oat product, fermented oat, yosa naturell?

250 g de Oat product, fermented oat, yosa naturell are 188 kcal, 3,8 g proteine, 28 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32562 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre