Știi ce ai în farfurie

Mură

Calorii și informații nutriționale

Rubus sp.

caloriikcal per 100 g

Proteine0,9 g

Glucide11 g

Grăsimi0,6 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	54	0,9 g	11 g	0,6 g
50 g	50 g	27	0,5 g	5,3 g	0,3 g
150 g	150 g	81	1,4 g	16 g	0,9 g
200 g	200 g	108	1,8 g	21 g	1,3 g
250 g	250 g	135	2,3 g	27 g	1,6 g

Câte calorii are 100 g de Mură?

100 g de Mură are 54 kcal, 0,9 g proteine, 11 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mură?

50 g de Mură are 27 kcal, 0,5 g proteine, 5,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mură?

150 g de Mură are 81 kcal, 1,4 g proteine, 16 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mură?

200 g de Mură are 108 kcal, 1,8 g proteine, 21 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mură?

250 g de Mură are 135 kcal, 2,3 g proteine, 27 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Sursa: IFCT (India) E013 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre