Știi ce ai în farfurie
Mozzarella
Calorii și informații nutriționale
parțial degresat, 17% grăsime
278
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0,7 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 278 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0,7 g 0%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 11 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 744 mg 32%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 127 µg 14%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,42 mg 32%
- Niacină (B3) 0,09 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colină 15,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 837 mg 64%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 531 mg 42%
- Potasiu 76 mg 2%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 29,9 µg 54%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 29 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,4 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 43 g | 1,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 58 g | 1,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 72 g | 1,8 g | 43 g |
Alimente similare
- Mozzarella proaspătă257 kcal / 100 g
- Mozzarella de bivolițămozzarella, din lapte de bivoliță310 kcal / 100 g
- Mozzarella lightmozzarella, light251 kcal / 100 g
- Mozzarella cu conținut redus de grăsimimozzarella, cu conținut redus de grăsimi267 kcal / 100 g
- Înlocuit de brânză mozzarella248 kcal / 100 g
- Brânză slabă4% grăsime199 kcal / 100 g
- Felii de brânză topită mozzarellaprodus procesat266 kcal / 100 g
- Brânză mozzarella din lapte de vacă227 kcal / 100 g
- Mozzarella din lapte de vacăBrazilia320 kcal / 100 g
- Mozzarella din lapte de bivoliță și de vacă311 kcal / 100 g
Întrebări despre Mozzarella
Câte calorii are 100 g de Mozzarella?
100 g de Mozzarella are 278 kcal, 29 g proteine, 0,7 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mozzarella?
50 g de Mozzarella are 139 kcal, 14 g proteine, 0,4 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mozzarella?
150 g de Mozzarella are 417 kcal, 43 g proteine, 1,1 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mozzarella?
200 g de Mozzarella are 556 kcal, 58 g proteine, 1,5 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mozzarella?
250 g de Mozzarella are 695 kcal, 72 g proteine, 1,8 g glucide și 43 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 111 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
