Știi ce ai în farfurie

Brânză mozzarella

Calorii și informații nutriționale

48% apă, 25% grăsime

319
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide2,5 g
Grăsimi25 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 319 kcal —
  • Proteine 22 g 43%
  • Glucide 2,5 g 1%
  • Grăsimi 25 g 32%
  • Grăsimi saturate 16 g 78%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 710 mg 31%
  • Colesterol 89 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 197 µg 22%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 0,09 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,73 µg 30%
  • Colină 15 mg 3%

Minerale

  • Calciu 575 mg 44%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 412 mg 33%
  • Potasiu 75 mg 2%
  • Zinc 2,5 mg 22%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 16,1 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g31922 g2,5 g25 g
50 g50 g16011 g1,2 g12 g
150 g150 g47932 g3,7 g37 g
200 g200 g63843 g4,9 g49 g
250 g250 g79854 g6,2 g62 g

Întrebări despre Brânză mozzarella

Câte calorii are 100 g de Brânză mozzarella?

100 g de Brânză mozzarella are 319 kcal, 22 g proteine, 2,5 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Brânză mozzarella?

50 g de Brânză mozzarella are 160 kcal, 11 g proteine, 1,2 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Brânză mozzarella?

150 g de Brânză mozzarella are 479 kcal, 32 g proteine, 3,7 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Brânză mozzarella?

200 g de Brânză mozzarella are 638 kcal, 43 g proteine, 4,9 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Brânză mozzarella?

250 g de Brânză mozzarella are 798 kcal, 54 g proteine, 6,2 g glucide și 62 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 35 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre