Știi ce ai în farfurie

Brânză mozzarella

Calorii și informații nutriționale

fără grăsimi

141
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide1,7 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 141 kcal —
  • Proteine 32 g 63%
  • Glucide 1,7 g 1%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 743 mg 32%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 127 µg 14%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,92 µg 38%
  • Colină 15,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 961 mg 74%
  • Fier 0,31 mg 2%
  • Magneziu 33 mg 8%
  • Fosfor 656 mg 52%
  • Potasiu 106 mg 2%
  • Zinc 3,9 mg 36%
  • Cupru 0,03 mg 4%
  • Seleniu 18,9 µg 34%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14132 g1,7 g0 g
50 g50 g7116 g0,9 g0 g
150 g150 g21248 g2,6 g0 g
200 g200 g28263 g3,4 g0 g
250 g250 g35379 g4,3 g0 g

Întrebări despre Brânză mozzarella

Câte calorii are 100 g de Brânză mozzarella?

100 g de Brânză mozzarella are 141 kcal, 32 g proteine, 1,7 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Brânză mozzarella?

50 g de Brânză mozzarella are 71 kcal, 16 g proteine, 0,9 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Brânză mozzarella?

150 g de Brânză mozzarella are 212 kcal, 48 g proteine, 2,6 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Brânză mozzarella?

200 g de Brânză mozzarella are 282 kcal, 63 g proteine, 3,4 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Brânză mozzarella?

250 g de Brânză mozzarella are 353 kcal, 79 g proteine, 4,3 g glucide și 0 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5512 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre