Știi ce ai în farfurie
Brânză slabă
Calorii și informații nutriționale
4% grăsime
199
caloriikcal per 100 g
Proteine36 g
Glucide2,1 g
Grăsimi4,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 199 kcal —
- Proteine 36 g 72%
- Glucide 2,1 g 1%
- Grăsimi 4,3 g 5%
- Grăsimi saturate 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 756 mg 33%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,44 mg 34%
- Niacină (B3) 0,02 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
- Colină 15,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 989 mg 76%
- Fier 0,87 mg 5%
- Magneziu 38 mg 9%
- Fosfor 622 mg 50%
- Potasiu 68 mg 1%
- Zinc 4,8 mg 43%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 42,1 µg 77%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 36 g | 2,1 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 54 g | 3,1 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 72 g | 4,1 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 90 g | 5,1 g | 11 g |
Alimente similare
- Brânză cu conținut redus de calorii6% grăsime200 kcal / 100 g
- Brânză elvețiană slabă în grăsimislab în grăsimi179 kcal / 100 g
- Cașcaval cheddar mild cu conținut redus de grăsimecu conținut redus de grăsime325 kcal / 100 g
- Cașcaval cheddarfără grăsimi157 kcal / 100 g
- Mozzarella cu conținut redus de grăsimimozzarella, cu conținut redus de grăsimi267 kcal / 100 g
- Iaurt cu conținut redus de grăsimemin. 1,5% până la max. 1,8% grăsime62 kcal / 100 g
- Cremă de brânză0% grăsime68 kcal / 100 g
- Lapte degresatlichid, 0.1% grăsime33 kcal / 100 g
- Lapte cu conținut redus de grăsime1,5% grăsime, fără lactoză, tratat la temperatură ultraînaltă46 kcal / 100 g
- Mozzarella lightmozzarella, light251 kcal / 100 g
Întrebări despre Brânză slabă
Câte calorii are 100 g de Brânză slabă?
100 g de Brânză slabă are 199 kcal, 36 g proteine, 2,1 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză slabă?
50 g de Brânză slabă are 100 kcal, 18 g proteine, 1 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză slabă?
150 g de Brânză slabă are 299 kcal, 54 g proteine, 3,1 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brânză slabă?
200 g de Brânză slabă are 398 kcal, 72 g proteine, 4,1 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brânză slabă?
250 g de Brânză slabă are 498 kcal, 90 g proteine, 5,1 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 105 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
