Știi ce ai în farfurie

Migdală confiată

Calorii și informații nutriționale

465
caloriikcal per 100 g
Proteine5,3 g
Glucide76 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 465 kcal —
  • Proteine 5,3 g 11%
  • Glucide 76 g 28%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 6%
  • Fibre 4,6 g 16%
  • Zaharuri 68 g —
  • Sodiu 35 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 7,8 mg 52%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 16 µg 4%

Minerale

  • Calciu 84 mg 6%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 48 mg 11%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Potasiu 262 mg 6%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,35 mg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4655,3 g76 g15 g
50 g50 g2332,6 g38 g7,4 g
150 g150 g6987,9 g114 g22 g
200 g200 g93011 g151 g29 g
250 g250 g116313 g189 g37 g

Întrebări despre Migdală confiată

Câte calorii are 100 g de Migdală confiată?

100 g de Migdală confiată are 465 kcal, 5,3 g proteine, 76 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Migdală confiată?

50 g de Migdală confiată are 233 kcal, 2,6 g proteine, 38 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Migdală confiată?

150 g de Migdală confiată are 698 kcal, 7,9 g proteine, 114 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Migdală confiată?

200 g de Migdală confiată are 930 kcal, 11 g proteine, 151 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Migdală confiată?

250 g de Migdală confiată are 1163 kcal, 13 g proteine, 189 g glucide și 37 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 31036 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre