Știi ce ai în farfurie
Merisoare sălbatice
Calorii și informații nutriționale
crud, nativ din alaska
55
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide5,6 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 55 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Glucide 5,6 g 2%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Fibre 6,7 g 24%
- Sodiu 26 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 15 mg 17%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,9 mg 6%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1 mg 6%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potasiu 140 mg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1,7 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 2,8 g | 14 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Merișor sau afin roșucrud, nativ din alaska55 kcal / 100 g
- Afine sălbatice crudenativ din Alaska61 kcal / 100 g
- Mure sălbaticecrude, autohtoni din Alaska52 kcal / 100 g
- Merișorcrud46 kcal / 100 g
- Afine sălbatice congelatenativ din Alaska44 kcal / 100 g
- Merișoarecrude46 kcal / 100 g
- Merișoare americaneproaspete24 kcal / 100 g
- Mure arcticecrud, populații indigene din Alaska51 kcal / 100 g
- Zmeurăcrud, nativ din alaska47 kcal / 100 g
- Zmeură sălbaticăcrud62 kcal / 100 g
Întrebări despre Merisoare sălbatice
Câte calorii are 100 g de Merisoare sălbatice?
100 g de Merisoare sălbatice are 55 kcal, 1,1 g proteine, 5,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Merisoare sălbatice?
50 g de Merisoare sălbatice are 28 kcal, 0,6 g proteine, 2,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Merisoare sălbatice?
150 g de Merisoare sălbatice are 83 kcal, 1,7 g proteine, 8,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Merisoare sălbatice?
200 g de Merisoare sălbatice are 110 kcal, 2,2 g proteine, 11 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Merisoare sălbatice?
250 g de Merisoare sălbatice are 138 kcal, 2,8 g proteine, 14 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169804 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre