Știi ce ai în farfurie

Melon, rock, flesh, raw

Calorii și informații nutriționale

32
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide6,3 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 32 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 6,3 g 2%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 6,1 g —
  • Sodiu 7 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 34 µg 4%
  • Vitamina C 27,1 mg 30%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 0,42 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potasiu 372 mg 8%
  • Zinc 0,26 mg 2%
  • Seleniu 0,1 µg 0%
  • Iod 0,1 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g321,1 g6,3 g0,1 g
50 g50 g160,6 g3,1 g0 g
150 g150 g481,7 g9,4 g0,1 g
200 g200 g642,3 g13 g0,2 g
250 g250 g802,8 g16 g0,2 g

Întrebări despre Melon, rock, flesh, raw

Câte calorii are 100 g de Melon, rock, flesh, raw?

100 g de Melon, rock, flesh, raw are 32 kcal, 1,1 g proteine, 6,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Melon, rock, flesh, raw?

50 g de Melon, rock, flesh, raw are 16 kcal, 0,6 g proteine, 3,1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Melon, rock, flesh, raw?

150 g de Melon, rock, flesh, raw are 48 kcal, 1,7 g proteine, 9,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Melon, rock, flesh, raw?

200 g de Melon, rock, flesh, raw are 64 kcal, 2,3 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Melon, rock, flesh, raw?

250 g de Melon, rock, flesh, raw are 80 kcal, 2,8 g proteine, 16 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) L106 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre