Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 335 kcal —
  • Proteine 1,5 g 3%
  • Glucide 76 g 28%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 8,4 g 30%
  • Zaharuri 75 g —
  • Sodiu 6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 55,3 µg 6%
  • Vitamina C 16,1 mg 18%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,3 mg 22%
  • Vitamina K 12,2 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 29 mg 2%
  • Fier 0,39 mg 2%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Potasiu 454 mg 10%
  • Zinc 0,12 mg 1%
  • Cupru 0,32 mg 36%
  • Seleniu 1,9 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3351,5 g76 g0,8 g
50 g50 g1680,7 g38 g0,4 g
150 g150 g5032,2 g115 g1,2 g
200 g200 g6703 g153 g1,6 g
250 g250 g8383,7 g191 g2 g

Întrebări despre Mango

Câte calorii are 100 g de Mango?

100 g de Mango are 335 kcal, 1,5 g proteine, 76 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mango?

50 g de Mango are 168 kcal, 0,7 g proteine, 38 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mango?

150 g de Mango are 503 kcal, 2,2 g proteine, 115 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mango?

200 g de Mango are 670 kcal, 3 g proteine, 153 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mango?

250 g de Mango are 838 kcal, 3,7 g proteine, 191 g glucide și 2 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33065 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre