Știi ce ai în farfurie

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Calorii și informații nutriționale

104
caloriikcal per 100 g
Proteine8,5 g
Glucide7,6 g
Grăsimi4,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 104 kcal —
  • Proteine 8,5 g 17%
  • Glucide 7,6 g 3%
  • Grăsimi 4,2 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,8 g 9%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 194 mg 8%
  • Colesterol 20,8 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12,4 µg 1%
  • Vitamina C 0,71 mg 1%
  • Vitamina D 0,55 µg 3%
  • Vitamina E 0,36 mg 2%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacină (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 4,9 µg 1%
  • Vitamina B12 0,52 µg 22%

Minerale

  • Calciu 57,7 mg 4%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 14,4 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasiu 193 mg 4%
  • Zinc 1,7 mg 16%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Seleniu 7 µg 13%
  • Iod 17,7 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1048,5 g7,6 g4,2 g
50 g50 g524,3 g3,8 g2,1 g
150 g150 g15613 g11 g6,3 g
200 g200 g20817 g15 g8,5 g
250 g250 g26021 g19 g11 g

Întrebări despre Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Câte calorii are 100 g de Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

100 g de Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs are 104 kcal, 8,5 g proteine, 7,6 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

50 g de Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs are 52 kcal, 4,3 g proteine, 3,8 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

150 g de Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs are 156 kcal, 13 g proteine, 11 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

200 g de Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs are 208 kcal, 17 g proteine, 15 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

250 g de Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs are 260 kcal, 21 g proteine, 19 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7187 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre