Știi ce ai în farfurie

Lamprey, smoked

Calorii și informații nutriționale

350
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi32 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 350 kcal —
  • Proteine 18 g 35%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 32 g 40%
  • Grăsimi saturate 8,6 g 43%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 660 mg 29%
  • Colesterol 66,7 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2500 µg 278%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 25,6 µg 128%
  • Vitamina E 8 mg 53%
  • Vitamina K 0,02 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacină (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 6,1 mg 34%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasiu 210 mg 4%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 57 µg 104%
  • Iod 35 µg 23%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g35018 g0 g32 g
50 g50 g1758,8 g0 g16 g
150 g150 g52526 g0 g47 g
200 g200 g70035 g0 g63 g
250 g250 g87544 g0 g79 g

Întrebări despre Lamprey, smoked

Câte calorii are 100 g de Lamprey, smoked?

100 g de Lamprey, smoked are 350 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lamprey, smoked?

50 g de Lamprey, smoked are 175 kcal, 8,8 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lamprey, smoked?

150 g de Lamprey, smoked are 525 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lamprey, smoked?

200 g de Lamprey, smoked are 700 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 63 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lamprey, smoked?

250 g de Lamprey, smoked are 875 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 79 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 825 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre