Știi ce ai în farfurie

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk

Calorii și informații nutriționale

304
caloriikcal per 100 g
Proteine7,9 g
Glucide53 g
Grăsimi5,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 304 kcal —
  • Proteine 7,9 g 16%
  • Glucide 53 g 19%
  • Grăsimi 5,8 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 12 g —
  • Sodiu 114 mg 5%
  • Colesterol 21,5 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 54,8 µg 6%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0,48 µg 2%
  • Vitamina E 0,62 mg 4%
  • Vitamina K 3,3 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,77 mg 5%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27,6 µg 7%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%

Minerale

  • Calciu 36,4 mg 3%
  • Fier 0,67 mg 4%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 98,5 mg 8%
  • Potasiu 212 mg 5%
  • Zinc 0,68 mg 6%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Seleniu 7,6 µg 14%
  • Iod 14,8 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3047,9 g53 g5,8 g
50 g50 g1524 g27 g2,9 g
150 g150 g45612 g80 g8,7 g
200 g200 g60816 g106 g12 g
250 g250 g76020 g133 g15 g

Întrebări despre Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk

Câte calorii are 100 g de Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

100 g de Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk are 304 kcal, 7,9 g proteine, 53 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

50 g de Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk are 152 kcal, 4 g proteine, 27 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

150 g de Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk are 456 kcal, 12 g proteine, 80 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

200 g de Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk are 608 kcal, 16 g proteine, 106 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

250 g de Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk are 760 kcal, 20 g proteine, 133 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 1164 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre