Știi ce ai în farfurie

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk

Calorii și informații nutriționale

172
caloriikcal per 100 g
Proteine6,6 g
Glucide22 g
Grăsimi5,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 172 kcal —
  • Proteine 6,6 g 13%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 5,7 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,8 g 14%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 13 g —
  • Sodiu 95,1 mg 4%
  • Colesterol 52,8 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 54,7 µg 6%
  • Vitamina C 6,7 mg 7%
  • Vitamina D 0,47 µg 2%
  • Vitamina E 0,73 mg 5%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 24,4 µg 6%
  • Vitamina B12 0,47 µg 20%

Minerale

  • Calciu 78,8 mg 6%
  • Fier 0,55 mg 3%
  • Magneziu 15,2 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Potasiu 175 mg 4%
  • Zinc 0,62 mg 6%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 7,1 µg 13%
  • Iod 18,6 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1726,6 g22 g5,7 g
50 g50 g863,3 g11 g2,9 g
150 g150 g2589,9 g33 g8,6 g
200 g200 g34413 g44 g12 g
250 g250 g43017 g55 g14 g

Întrebări despre Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk

Câte calorii are 100 g de Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk?

100 g de Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk are 172 kcal, 6,6 g proteine, 22 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk?

50 g de Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk are 86 kcal, 3,3 g proteine, 11 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk?

150 g de Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk are 258 kcal, 9,9 g proteine, 33 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk?

200 g de Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk are 344 kcal, 13 g proteine, 44 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk?

250 g de Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk are 430 kcal, 17 g proteine, 55 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 31751 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre