Știi ce ai în farfurie

Inimă de caribu

Calorii și informații nutriționale

carne de vânat, indigen, ren, crud

109
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 109 kcal —
  • Proteine 20 g 39%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 107 mg 5%
  • Colesterol 140 mg 47%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 2,6 mg 3%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,56 mg 43%
  • Niacină (B3) 8,2 mg 51%
  • Acid pantotenic (B5) 2,3 mg 46%
  • Vitamina B6 0,88 mg 52%
  • Folat (B9) 5,7 µg 1%
  • Vitamina B12 13,7 µg 571%

Minerale

  • Calciu 5,7 mg 0%
  • Fier 8,5 mg 47%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Potasiu 393 mg 8%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,45 mg 50%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10920 g0 g3 g
50 g50 g559,8 g0 g1,5 g
150 g150 g16429 g0 g4,5 g
200 g200 g21839 g0 g6 g
250 g250 g27349 g0 g7,5 g

Întrebări despre Inimă de caribu

Câte calorii are 100 g de Inimă de caribu?

100 g de Inimă de caribu are 109 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Inimă de caribu?

50 g de Inimă de caribu are 55 kcal, 9,8 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Inimă de caribu?

150 g de Inimă de caribu are 164 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Inimă de caribu?

200 g de Inimă de caribu are 218 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Inimă de caribu?

250 g de Inimă de caribu are 273 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5810 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre