Știi ce ai în farfurie

Ficat de caribu

Calorii și informații nutriționale

carne de vânat, indigen, ren, crud

125
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide4,5 g
Grăsimi2,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 125 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 4,5 g 2%
  • Grăsimi 2,7 g 3%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 78 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6267 µg 696%
  • Vitamina C 23,8 mg 26%
  • Vitamina D 1,4 µg 7%
  • Vitamina E 12,6 mg 84%
  • Riboflavină (B2) 1,6 mg 122%
  • Niacină (B3) 15,6 mg 98%
  • Vitamina B6 2 mg 116%
  • Folat (B9) 374 µg 94%

Minerale

  • Calciu 3,9 mg 0%
  • Fier 33 mg 183%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 304 mg 24%
  • Potasiu 306 mg 7%
  • Zinc 3,7 mg 34%
  • Cupru 3,5 mg 389%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 10 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12520 g4,5 g2,7 g
50 g50 g6310 g2,3 g1,4 g
150 g150 g18830 g6,8 g4,1 g
200 g200 g25040 g9 g5,4 g
250 g250 g31350 g11 g6,8 g

Întrebări despre Ficat de caribu

Câte calorii are 100 g de Ficat de caribu?

100 g de Ficat de caribu are 125 kcal, 20 g proteine, 4,5 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ficat de caribu?

50 g de Ficat de caribu are 63 kcal, 10 g proteine, 2,3 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ficat de caribu?

150 g de Ficat de caribu are 188 kcal, 30 g proteine, 6,8 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ficat de caribu?

200 g de Ficat de caribu are 250 kcal, 40 g proteine, 9 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ficat de caribu?

250 g de Ficat de caribu are 313 kcal, 50 g proteine, 11 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5815 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre