Știi ce ai în farfurie

Iaurt cu quark

Calorii și informații nutriționale

tip brânză proaspătă, fără grăsimi, simplu, nesărat

caloriikcal per 100 g

Proteine11 g

Glucide3,5 g

Grăsimi0,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	64	11 g	3,5 g	0,2 g
50 g	50 g	32	5,6 g	1,7 g	0,1 g
150 g	150 g	96	17 g	5,2 g	0,4 g
200 g	200 g	128	23 g	7 g	0,5 g
250 g	250 g	160	28 g	8,7 g	0,6 g

Câte calorii are 100 g de Iaurt cu quark?

100 g de Iaurt cu quark are 64 kcal, 11 g proteine, 3,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt cu quark?

50 g de Iaurt cu quark are 32 kcal, 5,6 g proteine, 1,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt cu quark?

150 g de Iaurt cu quark are 96 kcal, 17 g proteine, 5,2 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt cu quark?

200 g de Iaurt cu quark are 128 kcal, 23 g proteine, 7 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt cu quark?

250 g de Iaurt cu quark are 160 kcal, 28 g proteine, 8,7 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6995 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre