Știi ce ai în farfurie

Iaurt cu fructe

Calorii și informații nutriționale

lapte fermentat, cu fructe, cu smântână, cu zahăr

113
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide13 g
Grăsimi5,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 113 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 5,1 g 7%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 17%
  • Fibre 0,1 g 1%
  • Zaharuri 13 g —
  • Sodiu 37 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 46,4 µg 5%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 104 mg 8%
  • Magneziu 8,5 mg 2%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Potasiu 140 mg 3%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1132,7 g13 g5,1 g
50 g50 g571,4 g6,7 g2,6 g
150 g150 g1704,1 g20 g7,7 g
200 g200 g2265,5 g27 g10 g
250 g250 g2836,8 g34 g13 g

Întrebări despre Iaurt cu fructe

Câte calorii are 100 g de Iaurt cu fructe?

100 g de Iaurt cu fructe are 113 kcal, 2,7 g proteine, 13 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt cu fructe?

50 g de Iaurt cu fructe are 57 kcal, 1,4 g proteine, 6,7 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt cu fructe?

150 g de Iaurt cu fructe are 170 kcal, 4,1 g proteine, 20 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt cu fructe?

200 g de Iaurt cu fructe are 226 kcal, 5,5 g proteine, 27 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt cu fructe?

250 g de Iaurt cu fructe are 283 kcal, 6,8 g proteine, 34 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19589 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre