Știi ce ai în farfurie

Iaurt cu fructe

Calorii și informații nutriționale

lapte fermentat, cu fructe, cu zahăr

89
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide13 g
Grăsimi2,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 89 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 2,4 g 3%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 12 g —
  • Sodiu 38 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35 µg 4%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%

Minerale

  • Calciu 118 mg 9%
  • Magneziu 11,6 mg 3%
  • Fosfor 86,4 mg 7%
  • Potasiu 163 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 2,4 µg 4%
  • Iod 22,1 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g893,2 g13 g2,4 g
50 g50 g441,6 g6,3 g1,2 g
150 g150 g1334,8 g19 g3,6 g
200 g200 g1786,5 g25 g4,8 g
250 g250 g2228,1 g32 g6 g

Întrebări despre Iaurt cu fructe

Câte calorii are 100 g de Iaurt cu fructe?

100 g de Iaurt cu fructe are 89 kcal, 3,2 g proteine, 13 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt cu fructe?

50 g de Iaurt cu fructe are 44 kcal, 1,6 g proteine, 6,3 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt cu fructe?

150 g de Iaurt cu fructe are 133 kcal, 4,8 g proteine, 19 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt cu fructe?

200 g de Iaurt cu fructe are 178 kcal, 6,5 g proteine, 25 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt cu fructe?

250 g de Iaurt cu fructe are 222 kcal, 8,1 g proteine, 32 g glucide și 6 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19587 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre