Știi ce ai în farfurie

Iaurt cu fructe

Calorii și informații nutriționale

lapte fermentat, cu fructe, 0% grăsimi, cu îndulcitori

45
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide5,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 45 kcal —
  • Proteine 4,4 g 9%
  • Glucide 5,7 g 2%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 5,4 g —
  • Sodiu 47 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10,8 µg 1%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
  • Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Vitamina B12 0,17 µg 7%

Minerale

  • Calciu 160 mg 12%
  • Magneziu 14,9 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Potasiu 222 mg 5%
  • Zinc 0,58 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Iod 39 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g454,4 g5,7 g–
50 g50 g232,2 g2,8 g–
150 g150 g686,6 g8,5 g–
200 g200 g908,8 g11 g–
250 g250 g11311 g14 g–

Întrebări despre Iaurt cu fructe

Câte calorii are 100 g de Iaurt cu fructe?

100 g de Iaurt cu fructe are 45 kcal, 4,4 g proteine, 5,7 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt cu fructe?

50 g de Iaurt cu fructe are 23 kcal, 2,2 g proteine, 2,8 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt cu fructe?

150 g de Iaurt cu fructe are 68 kcal, 6,6 g proteine, 8,5 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt cu fructe?

200 g de Iaurt cu fructe are 90 kcal, 8,8 g proteine, 11 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt cu fructe?

250 g de Iaurt cu fructe are 113 kcal, 11 g proteine, 14 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19581 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre