Știi ce ai în farfurie

Iaurt cu fructe

Calorii și informații nutriționale

lapte fermentat, cu fructe, 0% grăsimi, cu îndulcitori, îmbogățit cu vitamina D

46
caloriikcal per 100 g
Proteine4,3 g
Glucide6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 46 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Glucide 6 g 2%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 5,4 g —
  • Sodiu 48 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9,3 µg 1%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Vitamina B12 0,21 µg 9%

Minerale

  • Calciu 161 mg 12%
  • Magneziu 14,9 mg 4%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potasiu 215 mg 5%
  • Zinc 0,58 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 3,9 µg 7%
  • Iod 39 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g464,3 g6 g–
50 g50 g232,2 g3 g–
150 g150 g686,5 g9 g–
200 g200 g918,6 g12 g–
250 g250 g11411 g15 g–

Întrebări despre Iaurt cu fructe

Câte calorii are 100 g de Iaurt cu fructe?

100 g de Iaurt cu fructe are 46 kcal, 4,3 g proteine, 6 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt cu fructe?

50 g de Iaurt cu fructe are 23 kcal, 2,2 g proteine, 3 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt cu fructe?

150 g de Iaurt cu fructe are 68 kcal, 6,5 g proteine, 9 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt cu fructe?

200 g de Iaurt cu fructe are 91 kcal, 8,6 g proteine, 12 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt cu fructe?

250 g de Iaurt cu fructe are 114 kcal, 11 g proteine, 15 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19582 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre