Știi ce ai în farfurie

Hamburger, hk

Calorii și informații nutriționale

253
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide32 g
Grăsimi7,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 253 kcal —
  • Proteine 12 g 25%
  • Glucide 32 g 12%
  • Grăsimi 7,8 g 10%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 449 mg 20%
  • Colesterol 21,4 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5,9 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,14 µg 1%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 8,7 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 2 mg 12%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 26 µg 6%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%

Minerale

  • Calciu 17,8 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 31,5 mg 7%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Potasiu 256 mg 5%
  • Zinc 0,86 mg 8%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Seleniu 8,9 µg 16%
  • Iod 6,6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25312 g32 g7,8 g
50 g50 g1276,1 g16 g3,9 g
150 g150 g38018 g49 g12 g
200 g200 g50625 g65 g16 g
250 g250 g63331 g81 g19 g

Întrebări despre Hamburger, hk

Câte calorii are 100 g de Hamburger, hk?

100 g de Hamburger, hk are 253 kcal, 12 g proteine, 32 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Hamburger, hk?

50 g de Hamburger, hk are 127 kcal, 6,1 g proteine, 16 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Hamburger, hk?

150 g de Hamburger, hk are 380 kcal, 18 g proteine, 49 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Hamburger, hk?

200 g de Hamburger, hk are 506 kcal, 25 g proteine, 65 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Hamburger, hk?

250 g de Hamburger, hk are 633 kcal, 31 g proteine, 81 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32112 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre