Știi ce ai în farfurie

Fish burger

Calorii și informații nutriționale

306
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide19 g
Grăsimi21 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 306 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 21 g 26%
  • Grăsimi saturate 5,6 g 28%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 372 mg 16%
  • Colesterol 90,3 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 93,5 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,63 µg 3%
  • Vitamina E 4,7 mg 31%
  • Vitamina K 23,3 µg 19%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,67 µg 28%

Minerale

  • Calciu 154 mg 12%
  • Fier 0,41 mg 2%
  • Magneziu 17,4 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potasiu 196 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Seleniu 15,7 µg 28%
  • Iod 51,4 µg 34%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g30613 g19 g21 g
50 g50 g1536,4 g9,4 g10 g
150 g150 g45919 g28 g31 g
200 g200 g61226 g38 g41 g
250 g250 g76532 g47 g52 g

Întrebări despre Fish burger

Câte calorii are 100 g de Fish burger?

100 g de Fish burger are 306 kcal, 13 g proteine, 19 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish burger?

50 g de Fish burger are 153 kcal, 6,4 g proteine, 9,4 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish burger?

150 g de Fish burger are 459 kcal, 19 g proteine, 28 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fish burger?

200 g de Fish burger are 612 kcal, 26 g proteine, 38 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fish burger?

250 g de Fish burger are 765 kcal, 32 g proteine, 47 g glucide și 52 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7072 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre