Știi ce ai în farfurie

Hamburger, atria

Calorii și informații nutriționale

258
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide30 g
Grăsimi9,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 258 kcal —
  • Proteine 12 g 23%
  • Glucide 30 g 11%
  • Grăsimi 9,7 g 12%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 400 mg 17%
  • Colesterol 18,5 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 0%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 11,1 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 2 mg 12%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 27,5 µg 7%
  • Vitamina B12 0,24 µg 10%

Minerale

  • Calciu 27,2 mg 2%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 32,8 mg 8%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Potasiu 258 mg 5%
  • Zinc 0,92 mg 8%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Seleniu 7,7 µg 14%
  • Iod 5,5 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25812 g30 g9,7 g
50 g50 g1295,8 g15 g4,9 g
150 g150 g38717 g45 g15 g
200 g200 g51623 g60 g19 g
250 g250 g64529 g75 g24 g

Întrebări despre Hamburger, atria

Câte calorii are 100 g de Hamburger, atria?

100 g de Hamburger, atria are 258 kcal, 12 g proteine, 30 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Hamburger, atria?

50 g de Hamburger, atria are 129 kcal, 5,8 g proteine, 15 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Hamburger, atria?

150 g de Hamburger, atria are 387 kcal, 17 g proteine, 45 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Hamburger, atria?

200 g de Hamburger, atria are 516 kcal, 23 g proteine, 60 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Hamburger, atria?

250 g de Hamburger, atria are 645 kcal, 29 g proteine, 75 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32109 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre