Știi ce ai în farfurie

Ham or pork with stuffing

Calorii și informații nutriționale

143
caloriikcal per 100 g
Proteine6,3 g
Glucide10 g
Grăsimi8,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 143 kcal —
  • Proteine 6,3 g 13%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 8,3 g 11%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 9%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 319 mg 14%
  • Colesterol 13 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 63 µg 7%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 7,3 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0,13 µg 5%
  • Colină 19,3 mg 4%

Minerale

  • Calciu 21 mg 2%
  • Fier 0,71 mg 4%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potasiu 108 mg 2%
  • Zinc 0,55 mg 5%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Seleniu 12,4 µg 23%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1436,3 g10 g8,3 g
1 porție200 g28613 g20 g17 g
2 porții400 g57225 g40 g33 g
½ porție100 g1436,3 g10 g8,3 g
3 porții600 g85838 g60 g50 g
4 porții800 g114450 g80 g66 g
50 g50 g723,1 g5 g4,1 g
150 g150 g2159,4 g15 g12 g
250 g250 g35816 g25 g21 g

Întrebări despre Ham or pork with stuffing

Câte calorii are 100 g de Ham or pork with stuffing?

100 g de Ham or pork with stuffing are 143 kcal, 6,3 g proteine, 10 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (200 g) de Ham or pork with stuffing?

1 porție (200 g) de Ham or pork with stuffing are 286 kcal, 13 g proteine, 20 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (400 g) de Ham or pork with stuffing?

2 porții (400 g) de Ham or pork with stuffing are 572 kcal, 25 g proteine, 40 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (100 g) de Ham or pork with stuffing?

½ porție (100 g) de Ham or pork with stuffing are 143 kcal, 6,3 g proteine, 10 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (600 g) de Ham or pork with stuffing?

3 porții (600 g) de Ham or pork with stuffing are 858 kcal, 38 g proteine, 60 g glucide și 50 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (800 g) de Ham or pork with stuffing?

4 porții (800 g) de Ham or pork with stuffing are 1144 kcal, 50 g proteine, 80 g glucide și 66 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ham or pork with stuffing?

50 g de Ham or pork with stuffing are 72 kcal, 3,1 g proteine, 5 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ham or pork with stuffing?

150 g de Ham or pork with stuffing are 215 kcal, 9,4 g proteine, 15 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27220050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre