Știi ce ai în farfurie
Cabbage with ham hocks
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 75 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 3,2 g 1%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 2,7 g —
- Sodiu 344 mg 15%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 23,8 mg 26%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 41,2 µg 34%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colină 35,3 mg 6%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 0,43 mg 2%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potasiu 255 mg 5%
- Zinc 0,89 mg 8%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Seleniu 9,3 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7,8 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 1 porție | 200 g | 150 | 16 g | 6,4 g | 5,2 g |
| 2 porții | 400 g | 300 | 31 g | 13 g | 10 g |
| ½ porție | 100 g | 75 | 7,8 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 3 porții | 600 g | 450 | 47 g | 19 g | 16 g |
| 4 porții | 800 g | 600 | 62 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 1,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 19 g | 8 g | 6,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Cabbage with ham hocks
Câte calorii are 100 g de Cabbage with ham hocks?
100 g de Cabbage with ham hocks are 75 kcal, 7,8 g proteine, 3,2 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (200 g) de Cabbage with ham hocks?
1 porție (200 g) de Cabbage with ham hocks are 150 kcal, 16 g proteine, 6,4 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (400 g) de Cabbage with ham hocks?
2 porții (400 g) de Cabbage with ham hocks are 300 kcal, 31 g proteine, 13 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (100 g) de Cabbage with ham hocks?
½ porție (100 g) de Cabbage with ham hocks are 75 kcal, 7,8 g proteine, 3,2 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (600 g) de Cabbage with ham hocks?
3 porții (600 g) de Cabbage with ham hocks are 450 kcal, 47 g proteine, 19 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (800 g) de Cabbage with ham hocks?
4 porții (800 g) de Cabbage with ham hocks are 600 kcal, 62 g proteine, 26 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cabbage with ham hocks?
50 g de Cabbage with ham hocks are 38 kcal, 3,9 g proteine, 1,6 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cabbage with ham hocks?
150 g de Cabbage with ham hocks are 113 kcal, 12 g proteine, 4,8 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27420010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
