Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 452 kcal —
  • Proteine 4,9 g 10%
  • Glucide 49 g 18%
  • Grăsimi 25 g 32%
  • Grăsimi saturate 13 g 67%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 27 g —
  • Sodiu 326 mg 14%
  • Colesterol 19 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 7,9 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 65 µg 16%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colină 29,1 mg 5%

Minerale

  • Calciu 24 mg 2%
  • Fier 4 mg 22%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasiu 201 mg 4%
  • Zinc 0,98 mg 9%
  • Cupru 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,64 mg 28%
  • Seleniu 6,8 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4524,9 g49 g25 g
1 porție28,4 g1281,4 g14 g7,2 g
2 porții56,7 g2562,8 g28 g14 g
½ porție14,2 g640,7 g7 g3,6 g
3 porții85,1 g3844,2 g42 g22 g
4 porții113,4 g5135,6 g56 g29 g
50 g50 g2262,5 g25 g13 g
150 g150 g6787,4 g74 g38 g
200 g200 g9049,9 g99 g51 g
250 g250 g113012 g124 g63 g

Întrebări despre Gogoșă tip chec

Câte calorii are 100 g de Gogoșă tip chec?

100 g de Gogoșă tip chec are 452 kcal, 4,9 g proteine, 49 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Gogoșă tip chec?

1 porție (28,4 g) de Gogoșă tip chec are 128 kcal, 1,4 g proteine, 14 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Gogoșă tip chec?

2 porții (56,7 g) de Gogoșă tip chec are 256 kcal, 2,8 g proteine, 28 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Gogoșă tip chec?

½ porție (14,2 g) de Gogoșă tip chec are 64 kcal, 0,7 g proteine, 7 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Gogoșă tip chec?

3 porții (85,1 g) de Gogoșă tip chec are 384 kcal, 4,2 g proteine, 42 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Gogoșă tip chec?

4 porții (113,4 g) de Gogoșă tip chec are 513 kcal, 5,6 g proteine, 56 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Gogoșă tip chec?

50 g de Gogoșă tip chec are 226 kcal, 2,5 g proteine, 25 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Gogoșă tip chec?

150 g de Gogoșă tip chec are 678 kcal, 7,4 g proteine, 74 g glucide și 38 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174991 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre