Știi ce ai în farfurie
Plain crumpet
Calorii și informații nutriționale
214
caloriikcal per 100 g
Proteine6,3 g
Glucide44 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 214 kcal —
- Proteine 6,3 g 13%
- Glucide 44 g 16%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 3,7 g —
- Sodiu 327 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 103 µg 26%
Minerale
- Calciu 216 mg 17%
- Fier 2,8 mg 15%
- Magneziu 17,2 mg 4%
- Fosfor 385 mg 31%
- Potasiu 307 mg 7%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Seleniu 9,5 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,3 g | 44 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,1 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 9,4 g | 65 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 13 g | 87 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 16 g | 109 g | 1,9 g |
Alimente similare
Întrebări despre Plain crumpet
Câte calorii are 100 g de Plain crumpet?
100 g de Plain crumpet are 214 kcal, 6,3 g proteine, 44 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Plain crumpet?
50 g de Plain crumpet are 107 kcal, 3,1 g proteine, 22 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Plain crumpet?
150 g de Plain crumpet are 322 kcal, 9,4 g proteine, 65 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Plain crumpet?
200 g de Plain crumpet are 429 kcal, 13 g proteine, 87 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Plain crumpet?
250 g de Plain crumpet are 536 kcal, 16 g proteine, 109 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7910 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
