Știi ce ai în farfurie

Gălbenuș de ou

Calorii și informații nutriționale

crud, congelat, sărat, pasteurizat

275

caloriikcal per 100 g

Proteine14 g

Glucide1,8 g

Grăsimi23 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	275	14 g	1,8 g	23 g
1 porție	28,4 g	78	4 g	0,5 g	6,5 g
2 porții	56,7 g	156	8 g	1 g	13 g
½ porție	14,2 g	39	2 g	0,3 g	3,3 g
3 porții	85,1 g	234	12 g	1,5 g	20 g
4 porții	113,4 g	312	16 g	2 g	26 g
50 g	50 g	138	7 g	0,9 g	12 g
150 g	150 g	413	21 g	2,7 g	34 g
200 g	200 g	550	28 g	3,5 g	46 g
250 g	250 g	688	35 g	4,4 g	57 g

Câte calorii are 100 g de Gălbenuș de ou?

100 g de Gălbenuș de ou are 275 kcal, 14 g proteine, 1,8 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Gălbenuș de ou?

1 porție (28,4 g) de Gălbenuș de ou are 78 kcal, 4 g proteine, 0,5 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Gălbenuș de ou?

2 porții (56,7 g) de Gălbenuș de ou are 156 kcal, 8 g proteine, 1 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Gălbenuș de ou?

½ porție (14,2 g) de Gălbenuș de ou are 39 kcal, 2 g proteine, 0,3 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Gălbenuș de ou?

3 porții (85,1 g) de Gălbenuș de ou are 234 kcal, 12 g proteine, 1,5 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Gălbenuș de ou?

4 porții (113,4 g) de Gălbenuș de ou are 312 kcal, 16 g proteine, 2 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Gălbenuș de ou?

50 g de Gălbenuș de ou are 138 kcal, 7 g proteine, 0,9 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Gălbenuș de ou?

150 g de Gălbenuș de ou are 413 kcal, 21 g proteine, 2,7 g glucide și 34 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173436 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre