Știi ce ai în farfurie
Fulgi de porumb
Calorii și informații nutriționale
377
caloriikcal per 100 g
Proteine7,7 g
Glucide82 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 377 kcal —
- Proteine 7,7 g 15%
- Glucide 82 g 30%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zaharuri 8 g —
- Sodiu 700 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16,4 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,03 µg 0%
- Tiamină (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavină (B2) 1,3 mg 100%
- Niacină (B3) 14,9 mg 93%
- Vitamina B6 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 166 µg 42%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 8 mg 44%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasiu 110 mg 2%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 2,9 µg 5%
- Iod 12 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,7 g | 82 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3,8 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 123 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 19 g | 205 g | 2 g |
Alimente similare
- Fulgi de porumb Kellogg's378 kcal / 100 g
- Fulgi de porumb cereale pentru micul dejunnefortificat378 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun fulgi de porumbîmbogățit376 kcal / 100 g
- Cereale fulgi de porumb Ralstoncereale pentru micul dejun, gata de consum384 kcal / 100 g
- Cereale fulgi de porumb Barbara's Bakerybarbara's bakery, gata de consum401 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun din porumb364 kcal / 100 g
- Fulgi de grâu326 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun374 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
- Fulgi de secară291 kcal / 100 g
Întrebări despre Fulgi de porumb
Câte calorii are 100 g de Fulgi de porumb?
100 g de Fulgi de porumb are 377 kcal, 7,7 g proteine, 82 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fulgi de porumb?
50 g de Fulgi de porumb are 189 kcal, 3,8 g proteine, 41 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fulgi de porumb?
150 g de Fulgi de porumb are 566 kcal, 12 g proteine, 123 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fulgi de porumb?
200 g de Fulgi de porumb are 754 kcal, 15 g proteine, 164 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fulgi de porumb?
250 g de Fulgi de porumb are 943 kcal, 19 g proteine, 205 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 163 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre