Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 377 kcal —
  • Proteine 7,7 g 15%
  • Glucide 82 g 30%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 8 g —
  • Sodiu 700 mg 30%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16,4 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 0,03 µg 0%
  • Tiamină (B1) 1,2 mg 100%
  • Riboflavină (B2) 1,3 mg 100%
  • Niacină (B3) 14,9 mg 93%
  • Vitamina B6 1,7 mg 100%
  • Folat (B9) 166 µg 42%
  • Vitamina B12 0,83 µg 35%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 8 mg 44%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potasiu 110 mg 2%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 2,9 µg 5%
  • Iod 12 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3777,7 g82 g0,8 g
50 g50 g1893,8 g41 g0,4 g
150 g150 g56612 g123 g1,2 g
200 g200 g75415 g164 g1,6 g
250 g250 g94319 g205 g2 g

Întrebări despre Fulgi de porumb

Câte calorii are 100 g de Fulgi de porumb?

100 g de Fulgi de porumb are 377 kcal, 7,7 g proteine, 82 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fulgi de porumb?

50 g de Fulgi de porumb are 189 kcal, 3,8 g proteine, 41 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fulgi de porumb?

150 g de Fulgi de porumb are 566 kcal, 12 g proteine, 123 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fulgi de porumb?

200 g de Fulgi de porumb are 754 kcal, 15 g proteine, 164 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fulgi de porumb?

250 g de Fulgi de porumb are 943 kcal, 19 g proteine, 205 g glucide și 2 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 163 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre