Știi ce ai în farfurie
fulgi de cereali organici Flax Plus
Calorii și informații nutriționale
nature's path, gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 350 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 59 g 21%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 17 g 59%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 458 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,22 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 5,7 mg 1%
Minerale
- Calciu 55 mg 4%
- Fier 5,9 mg 33%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 460 mg 37%
- Potasiu 501 mg 11%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 1,8 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5,5 g |
| 1 porție | 30 g | 105 | 3,6 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 porții | 60 g | 210 | 7,1 g | 35 g | 3,3 g |
| ½ porție | 15 g | 53 | 1,8 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 3 porții | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 4 porții | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
Alimente similare
- Cereale Nature's Path Heritage Flakesgata de consum341 kcal / 100 g
- Cereale Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Granolă organică cu dovleacnature's path, gata de consum467 kcal / 100 g
- Fulgi de speltăgata de consum, nature's path374 kcal / 100 g
- Fulgi de porumb cu mieregata de consum, nature's path383 kcal / 100 g
- Bucățele din ovăznature's path, gata de consum382 kcal / 100 g
- Muesli Nature's Path Heritagegata de consum383 kcal / 100 g
- Muesli cu afine și migdale Nature's Pathgata de consum379 kcal / 100 g
Întrebări despre fulgi de cereali organici Flax Plus
Câte calorii are 100 g de fulgi de cereali organici Flax Plus?
100 g de fulgi de cereali organici Flax Plus are 350 kcal, 12 g proteine, 59 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (30 g) de fulgi de cereali organici Flax Plus?
1 porție (30 g) de fulgi de cereali organici Flax Plus are 105 kcal, 3,6 g proteine, 18 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (60 g) de fulgi de cereali organici Flax Plus?
2 porții (60 g) de fulgi de cereali organici Flax Plus are 210 kcal, 7,1 g proteine, 35 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (15 g) de fulgi de cereali organici Flax Plus?
½ porție (15 g) de fulgi de cereali organici Flax Plus are 53 kcal, 1,8 g proteine, 8,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (90 g) de fulgi de cereali organici Flax Plus?
3 porții (90 g) de fulgi de cereali organici Flax Plus are 315 kcal, 11 g proteine, 53 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (120 g) de fulgi de cereali organici Flax Plus?
4 porții (120 g) de fulgi de cereali organici Flax Plus are 420 kcal, 14 g proteine, 70 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fulgi de cereali organici Flax Plus?
50 g de fulgi de cereali organici Flax Plus are 175 kcal, 6 g proteine, 29 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fulgi de cereali organici Flax Plus?
150 g de fulgi de cereali organici Flax Plus are 525 kcal, 18 g proteine, 88 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173017 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
