Știi ce ai în farfurie
granolă organică cu dovleac
Calorii și informații nutriționale
nature's path, gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 467 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 58 g 21%
- Grăsimi 18 g 24%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 8,4 g 30%
- Zaharuri 18 g —
- Sodiu 74 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 26,2 µg 22%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 3,7 mg 1%
Minerale
- Calciu 51 mg 4%
- Fier 4 mg 22%
- Magneziu 40 mg 10%
- Fosfor 323 mg 26%
- Potasiu 291 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 1,2 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 porție | 55 g | 257 | 6,2 g | 32 g | 10 g |
| 2 porții | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ porție | 27,5 g | 128 | 3,1 g | 16 g | 5 g |
| 3 porții | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 porții | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Alimente similare
- Cereale Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun Pumpkin Raisin Crunchflax plus, gata de consum, nature's path381 kcal / 100 g
- Fulgi de cereali organici Flax Plusnature's path, gata de consum350 kcal / 100 g
- Granola cu vanilie și migdalegata de consum, nature's path459 kcal / 100 g
- Granola cu arțar și stafidegata de consum, ușor, rogers382 kcal / 100 g
- Muesli Nature's Path Heritagegata de consum383 kcal / 100 g
Întrebări despre granolă organică cu dovleac
Câte calorii are 100 g de granolă organică cu dovleac?
100 g de granolă organică cu dovleac are 467 kcal, 11 g proteine, 58 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (55 g) de granolă organică cu dovleac?
1 porție (55 g) de granolă organică cu dovleac are 257 kcal, 6,2 g proteine, 32 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (110 g) de granolă organică cu dovleac?
2 porții (110 g) de granolă organică cu dovleac are 514 kcal, 12 g proteine, 64 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (27,5 g) de granolă organică cu dovleac?
½ porție (27,5 g) de granolă organică cu dovleac are 128 kcal, 3,1 g proteine, 16 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (165 g) de granolă organică cu dovleac?
3 porții (165 g) de granolă organică cu dovleac are 771 kcal, 19 g proteine, 95 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (220 g) de granolă organică cu dovleac?
4 porții (220 g) de granolă organică cu dovleac are 1027 kcal, 25 g proteine, 127 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de granolă organică cu dovleac?
50 g de granolă organică cu dovleac are 234 kcal, 5,6 g proteine, 29 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de granolă organică cu dovleac?
150 g de granolă organică cu dovleac are 701 kcal, 17 g proteine, 87 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174654 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
