Știi ce ai în farfurie
fructul pâine
Calorii și informații nutriționale
fiert în apă fără sare
119
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide29 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 119 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Glucide 29 g 11%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,7 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 0,9 mg 5%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1,6 g | 29 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2,4 g | 44 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4 g | 73 g | 1 g |
Alimente similare
Întrebări despre fructul pâine
Câte calorii are 100 g de fructul pâine?
100 g de fructul pâine are 119 kcal, 1,6 g proteine, 29 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fructul pâine?
50 g de fructul pâine are 60 kcal, 0,8 g proteine, 15 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fructul pâine?
150 g de fructul pâine are 179 kcal, 2,4 g proteine, 44 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fructul pâine?
200 g de fructul pâine are 238 kcal, 3,2 g proteine, 58 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fructul pâine?
250 g de fructul pâine are 298 kcal, 4 g proteine, 73 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-168 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
