Știi ce ai în farfurie
Semințe de arbore de pâine
Calorii și informații nutriționale
uscate
367
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide74 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 367 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Glucide 74 g 27%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 15 g 53%
- Sodiu 53 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 47 mg 52%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 94 mg 7%
- Fier 4,6 mg 26%
- Magneziu 115 mg 27%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasiu 2011 mg 43%
- Cupru 2,5 mg 273%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Seleniu 2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,6 g | 74 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 111 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 148 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 185 g | 4,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Semințe de arbore de pâine
Câte calorii are 100 g de Semințe de arbore de pâine?
100 g de Semințe de arbore de pâine are 367 kcal, 8,6 g proteine, 74 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Semințe de arbore de pâine?
50 g de Semințe de arbore de pâine are 184 kcal, 4,3 g proteine, 37 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Semințe de arbore de pâine?
150 g de Semințe de arbore de pâine are 551 kcal, 13 g proteine, 111 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Semințe de arbore de pâine?
200 g de Semințe de arbore de pâine are 734 kcal, 17 g proteine, 148 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Semințe de arbore de pâine?
250 g de Semințe de arbore de pâine are 918 kcal, 22 g proteine, 185 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-895 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre