Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 367 kcal —
  • Proteine 8,6 g 17%
  • Glucide 74 g 27%
  • Grăsimi 1,7 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 15 g 53%
  • Sodiu 53 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 47 mg 52%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamina B6 0,69 mg 41%
  • Folat (B9) 113 µg 28%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 94 mg 7%
  • Fier 4,6 mg 26%
  • Magneziu 115 mg 27%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasiu 2011 mg 43%
  • Cupru 2,5 mg 273%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3678,6 g74 g1,7 g
50 g50 g1844,3 g37 g0,9 g
150 g150 g55113 g111 g2,6 g
200 g200 g73417 g148 g3,4 g
250 g250 g91822 g185 g4,3 g

Întrebări despre Semințe de arbore de pâine

Câte calorii are 100 g de Semințe de arbore de pâine?

100 g de Semințe de arbore de pâine are 367 kcal, 8,6 g proteine, 74 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Semințe de arbore de pâine?

50 g de Semințe de arbore de pâine are 184 kcal, 4,3 g proteine, 37 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Semințe de arbore de pâine?

150 g de Semințe de arbore de pâine are 551 kcal, 13 g proteine, 111 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Semințe de arbore de pâine?

200 g de Semințe de arbore de pâine are 734 kcal, 17 g proteine, 148 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Semințe de arbore de pâine?

250 g de Semințe de arbore de pâine are 918 kcal, 22 g proteine, 185 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-895 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre