Știi ce ai în farfurie
Friptură top blade
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 212 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 76 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,38 mg 29%
- Niacină (B3) 4,1 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 6,2 µg 258%
- Colină 112 mg 20%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasiu 333 mg 7%
- Zinc 9,6 mg 87%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 39,3 µg 71%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 85 g | 180 | 22 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 porții | 170 g | 360 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ porție | 42,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porții | 255 g | 541 | 65 g | 0 g | 29 g |
| 4 porții | 340 g | 721 | 86 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 63 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din pulpă de umărfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", select, gătit, la grătar194 kcal / 100 g
- Friptură de umăr top bladefără os, carne slabă și grăsime, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar210 kcal / 100 g
- Spată de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0″ grăsime, categoria Select, gătită, friptă la grătar200 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, toate calitățile, gătite, la grătar216 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar158 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 0" de grăsime, select, gătit, fript la grătar206 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 0334 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar177 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură top blade
Câte calorii are 100 g de Friptură top blade?
100 g de Friptură top blade are 212 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură top blade?
1 porție (85 g) de Friptură top blade are 180 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură top blade?
2 porții (170 g) de Friptură top blade are 360 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură top blade?
½ porție (42,5 g) de Friptură top blade are 90 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură top blade?
3 porții (255 g) de Friptură top blade are 541 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură top blade?
4 porții (340 g) de Friptură top blade are 721 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură top blade?
50 g de Friptură top blade are 106 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură top blade?
150 g de Friptură top blade are 318 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173360 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
