Știi ce ai în farfurie
Friptură top blade
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, spată, slab și grăsimi separabile, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 166 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,2 g 12%
- Grăsimi saturate 3,5 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 75 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 5,2 µg 218%
- Colină 103 mg 19%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 2,6 mg 15%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasiu 324 mg 7%
- Zinc 7,5 mg 68%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 31,5 µg 57%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porție | 113 g | 188 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porții | 226 g | 375 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ porție | 56,5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porții | 339 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
| 4 porții | 452 g | 750 | 88 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,7 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 49 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din pulpă de umărfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", select, crud137 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă de vităfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud133 kcal / 100 g
- Spată de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0″ grăsime, categoria Select, gătită, friptă la grătar200 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, choice, gătite, la grătar227 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, crud230 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8248 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, select, crud116 kcal / 100 g
- Biftec din antreccarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, crud189 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură top blade
Câte calorii are 100 g de Friptură top blade?
100 g de Friptură top blade are 166 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură top blade?
1 porție (113 g) de Friptură top blade are 188 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură top blade?
2 porții (226 g) de Friptură top blade are 375 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură top blade?
½ porție (56,5 g) de Friptură top blade are 94 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură top blade?
3 porții (339 g) de Friptură top blade are 563 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură top blade?
4 porții (452 g) de Friptură top blade are 750 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură top blade?
50 g de Friptură top blade are 83 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură top blade?
150 g de Friptură top blade are 249 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173359 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
